You Really dont need any diets to follow for this Xmas despite all the fancy parties and events...but what you really want is to choose sensibly..keep your waistline in shape and check our tips for your Xmas drinks..we are coming up with more..Enjoy xxxx
- It’s a favourite trick, but mix white wine with soda water or diet lemonade to make it last twice as long and half the calories. If you can’t bear to dilute it, opt for a dry white or red wine as these contain fewer calories than sweeter wines. Half a bottle of red or dry white wine contains around 250 calories! You have been warned.
- Follow in the footsteps of celebrities and enjoy a glass of bubbly. In general you drink less as it’s served in smaller glasses and the bubbles can help fill you up. Allow 100 calories for a glass.
- Steer clear of beer, lager and cider as they’re loaded with calories. And the higher the alcohol content, the more calories they contain. For example, a pint of standard beer contains around 160 calories, whereas a bottle of strong lager can contain anywhere between 120-200 calories alone. Watch out, too, for trendy new ciders served in a pint glass with ice. They contain more than 200 calories per pint.
- Choose coctails with care. As a guideline, avoid anything that’s made with cream, coconut milk or syrupy juices – they’re packed with calories. And remember that the more shots a cocktail contains, the higher its calorie value will be. Where possible, ask for diet mixers to be used and remember to sip slowly!
- Avoid creamy liqueurs after dinner and instead have a single shot of brandy if you really fancy ending your meal in style. Most cream based liqueurs contain around 80-100 calories per 25ml measure compared with 50 calories in a brandy.
(ελληνικά)
Πραγματικά δεν χρειάζετε να ακολουθήσετε καποια δίαιτα για αυτα τα Χριστούγεννα παρα τα πολλά φανταχτερά πάρτυ και "event " που θα πάτε..αλλά αυτο που χρειάζεστε είναι να επιλέγετε λογικά..κρατηθείτε σε φόρμα ακολουθόντας τις συμβουλές μας για τα ποτά σας..θα επιστρέψουμε με περισσότερες συμβουλές..Απολάυστε...
- Είναι απο τα φαβορί, μείγμα λευκό κρασί με σόδα ή λεμονάδα διαίτης βοηθά για να διαρκέσει περισσοτερο το ποτό σας και τις μισές θερμίδες. Αν δεν μπορείτε να το ακολουθήσετε, τότε σας προτίνουμε να επιλέξουν ένα ξηρό λευκό ή κόκκινο κρασί, που περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τους υπόλοιπους οίνους . Μισό μπουκάλι κόκκινο ή λευκό ξηρό κρασί περιέχει περίπου 250 θερμίδες! Σας έχουμε προειδοποιήσει..
- Ακολουθήστε τα βήματα των celebrities και να απολαύσετε ένα ποτήρι αφρώδες. Σε γενικές γραμμές πίνετε λιγότερη ποσότητα αλκοολ αφου σερβίρεται σε μικρά ποτήρια και οι φυσαλίδες μπορεί να σας βοηθήσουν στο να μην θέλετε αλλο.Περέχει 100 θερμίδες για ένα ποτήρι.
- Αποστασιοποιηθείτε από μπύρα, η λάγκερ(τύπος μπύρας) και μηλίτη, δεδομένου ότι είστε φορτωμένοι με θερμίδες. Γενικά όσο μεγαλύτερη είναι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ, τόσο περισσότερες θερμίδες περιέχουν. Για παράδειγμα,μια κλασσική μπίρα περιέχει περίπου 160 θερμίδες, ενώ ένα μπουκάλι strong lager μπορούν να περιέχουν οπουδήποτε μεταξύ 120-200 θερμίδες και μόνο. Πρόσεχετε, επίσης,γιατι υπάρχουν μπύρες με περιεκτικότητα περισσότερο από 200 θερμίδες ανά ποτήρι.
- Επιλέξτε κοκτέιλ με προσοχή. Ως κατευθυντήρια γραμμή, αποφύγετε οτιδήποτε που φτιάχνεται με κρέμα, γάλα καρύδας ή σιροπώδη χυμούς - που είναι γεμάτα με θερμίδες. Και να θυμάστε ότι οσα περισσότερα shots ένα κοκτέιλ περιέχει, τόσο υψηλότερη θερμιδική αξία του θα είναι. Όπου είναι εφικτό, ζητήστε ανάμικτα ποτά με χαμηλή περιεκτικότητα και θυμηθείτε να πιείτε αργά!
- Αποφύγετε κρεμώδη λικέρ μετά το δείπνο, και προτιμίστε brandy, αν πραγματικά θέτετε ένα φανταχτερό γεύμα με στιλ. Τα περισσότερα λικέρ με βάση κρέμα περιέχουν περίπου 80-100 θερμίδες ανά 25ml σε σχέση με 50 θερμίδες σε ένα brandy.
Calories in a Cocktail/ Θερμίδες σε Cocktail
 |
| * Typical calories values are based on standard cocktail recipes, and should only be used as a guide as different bars may use different ingredients and quantities. |
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου