(via carol.streetstyle)
**Μπανάνα κείκ με γλάσο//Banana cake with cream cheese Frosting*
(Don't forget to use the Translation for the posts,at the right)
Λογω τις θερμιδικής του ανάλυσης κατατάσσετε στα κείκ με χαμηλή θερμιδική αξία.Ακολουθεί πλήρης πίνακας για την διατροφική αξία στο κεικ μπανάνας!
Συστατικά:
1 1 / 2 φλιτζάνια μπανάνες,σε πουρέ
2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού
3 φλιτζάνια αλεύρι
1 1 / 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
1 / 4 κουταλάκι αλάτι
3 / 4 φλιτζάνι βούτυρο, μαλάκωσε
2 1 / 8 φλιτζάνια ζάχαρη
3 μεγάλα αυγά
2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια
1 1 / 2 φλιτζάνια αποβουτυρωμένου γάλακτος
(via food,caloriecount)
3 φλιτζάνια αλεύρι
1 1 / 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα
1 / 4 κουταλάκι αλάτι
3 / 4 φλιτζάνι βούτυρο, μαλάκωσε
2 1 / 8 φλιτζάνια ζάχαρη
3 μεγάλα αυγά
2 κουταλάκια του γλυκού βανίλια
1 1 / 2 φλιτζάνια αποβουτυρωμένου γάλακτος
Τυρί κρέμα(cream cheese):
1 / 2 φλιτζάνι βούτυρο, μαλάκωσε
1 (8 ουγγιά) πακέτο τυρί κρέμα, μαλακό
1 βανίλια κουταλακιών του γλυκού
3 1 / 2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη
1 / 2 φλιτζάνι βούτυρο, μαλάκωσε
1 (8 ουγγιά) πακέτο τυρί κρέμα, μαλακό
1 βανίλια κουταλακιών του γλυκού
3 1 / 2 φλιτζάνια ζάχαρη άχνη
Εκτέλεση:
1 Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 °.
2 Κοσκινίζετε το αλευρι
3 Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε λιωμένη μπανάνα με τον χυμό του λεμονιού
4 Σε ένα μέτριο μπολ,ανακατέψτε το αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι.
5 Σε ένα μεγάλο μπολ, κρέμα γάλακτος,3 / 4 φλιτζάνι βούτυρο και 2 1/8 φλιτζάνια ζάχαρη.
6 Χτυπάμε τα αυγά,και στη συνέχεια, προσθέστε 2 βανίλιες κουτ.
2 Κοσκινίζετε το αλευρι
3 Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε λιωμένη μπανάνα με τον χυμό του λεμονιού
4 Σε ένα μέτριο μπολ,ανακατέψτε το αλεύρι, τη σόδα και το αλάτι.
5 Σε ένα μεγάλο μπολ, κρέμα γάλακτος,3 / 4 φλιτζάνι βούτυρο και 2 1/8 φλιτζάνια ζάχαρη.
6 Χτυπάμε τα αυγά,και στη συνέχεια, προσθέστε 2 βανίλιες κουτ.
7 Χτυπάμε στο μίξερ στο μείγμα αλευριού εναλλάξ με το βουτυρό και το γαλα.
8 Ανακατέψτε με το μίγμα μπανάνας.
9 Βάλτε το μίγμα στο ταψί και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για μία ώρα ή μέχρι να ροδίσει.
10 Αφαιρέστε από το φούρνο και τοποθετήστε απευθείας στην ψύξη για 45 λεπτά. Αυτό θα κάνει το κέικ πολύ υγρό.
11 Για το γλάσο, ανακατέψτε το βουτύρου και την κρέμας μέχρι να γίνει ομοιμόμορφο.
12 Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια.
13 Προσθέστε έπειτα ζάχαρη άχνη και χτύπησε όλα τα υλικά μαζί.
14 Απλώστε το στο κέικ που μόλις βγάλατε απο την ψύξη.
8 Ανακατέψτε με το μίγμα μπανάνας.
9 Βάλτε το μίγμα στο ταψί και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για μία ώρα ή μέχρι να ροδίσει.
10 Αφαιρέστε από το φούρνο και τοποθετήστε απευθείας στην ψύξη για 45 λεπτά. Αυτό θα κάνει το κέικ πολύ υγρό.
11 Για το γλάσο, ανακατέψτε το βουτύρου και την κρέμας μέχρι να γίνει ομοιμόμορφο.
12 Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια.
13 Προσθέστε έπειτα ζάχαρη άχνη και χτύπησε όλα τα υλικά μαζί.
14 Απλώστε το στο κέικ που μόλις βγάλατε απο την ψύξη.
Ετικέτες
food/health,
Sweets- bite them
Fashion Calendar: 27/2/2011
QUIZ OF THE MONTH
Who photographed Brooke Shields in her "Nothing Comes Between Me and My Calvins" advertisement?
a) Francesco Scavullo
b) Teri Shields
c) Richard Avedon
d) Calvin Klein
Ετικέτες
Fashion Calendar
Υδατάνθρακες(καλοί/κακοί) // Carbohydrates(healthy/unhealthy)
(Don't forget to use the Translation at the right)
Σύνθετοι Υδατάνθρακες: Είναι γνωστοί και ως άμυλο. Αμυλώδης τροφές είναι το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κρακεράκια, το ρύζι. Και εδώ, κάποια είδη αμύλου είναι καλύτερες επιλογές. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως το άσπρο ρύζι και το άσπρο αλεύρι έχουν περάσει μια διαδικασία όπου τους έχουν αφαιρεθεί πολλά διατροφικά συστατικά. Τα ανεπεξέργαστα τρόφιμα όπως ολικής αλέσεως ψωμί και το καστανό ρύζι περιέχουν όλα αυτά τα συστατικά και φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι μια ουσία η οποία βοηθά το πεπτικό σύστημα, και μας χορταίνει. Καταναλώνοντας λοιπόν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, χορταίνουμε περισσότερο.
Είναι σημαντικό να επιλέγετε υγιείς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, κυρίως δημητριακά ολικής αλέσεως, για την μακροχρόνια ενέργεια. Εκτός του ότι είναι νόστιμα και χορταστικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια αντιοξειδωτικά, που βοηθούνστην προστασία κατά της στεφανιαίας νόσου, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαβήτη. Μελέτες έχουν δείξει τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως τείνουν να έχουν μια υγιή καρδιά.
Διαχωρισμός Υδατανθράκων(υγιείς και μη υγιείς)!!Υγιείς υδατάνθρακες (γνωστά και ως καλοί υδατάνθρακες) περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια,φρούτα και λαχανικά.Οι υγιείς υδατάνθρακες αφομοιώνονται αργά, βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και βοηθώντας στην διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ινσουλίνης να παραμένουν σταθερά.
Ανθυγιεινοί υδατάνθρακες (ή κακή υδατάνθρακες) είναι τρόφιμα όπως το άσπρο αλεύρι, ραφιναρισμένη ζάχαρη και το λευκό ρύζι που έχουν απογυμνωθεί από όλα τα πίτουρα, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.Οι ανθυγιεινοί υδατάνθρακες μπορεί να αφομοιωθουν γρήγορα και να προκαλέσουν δυσλειτουργία στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος και της ενέργειας του οργανισμού.
Συμβουλή(Tips) για να τρώτε περισσότερo υγιής υδατάνθρακες!!Αν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το καφέ ρύζι και τα ζυμαρικά σίτου, δεν σας ακούγονται καλά στην αρχή, ξεκινήστε με την μίξη αυτού πουχρησιμοποιείτε με τα μικρή ποσότητα δημητριακών ολικής αλέσεως.Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά και να φτάσετε μέχρι και σε ποσοστό 100%.
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα σου χρειάζεται μια καλή ποσότητα για να ολοκληρώσει τις δραστηριότητες της ημέρας (αθλητισμό, διάβασμα κτλ). Αν δεν καταναλώνεις αρκετούς υδατάνθρακες τότε είναι πολύ πιθανό να αισθάνεσαι εξάντληση κατά την διάρκεια της ημέρας.
Βασικά υπάρχουν 2 είδη υδατανθράκων:
Απλοί υδατάνθρακες: Βρίσκονται στη ζάχαρη. Τρώγοντας μια καραμέλα έχεις καταναλώσει απλούς υδατάνθρακες. Ωστόσο, υπάρχουν απλοί υδατάνθρακες και σε πιο θρεπτικές τροφές όπως το γάλα και τα φρούτα. Είναι προτιμότερο να φας ένα φρούτο αντί για καραμέλες. Γιατί; Το φρούτο έχει βιταμίνες και αλλά διατροφικά στοιχεία ενώ οι καραμέλες μόνο ζάχαρη και θερμίδες.Σύνθετοι Υδατάνθρακες: Είναι γνωστοί και ως άμυλο. Αμυλώδης τροφές είναι το ψωμί, τα ζυμαρικά, τα κρακεράκια, το ρύζι. Και εδώ, κάποια είδη αμύλου είναι καλύτερες επιλογές. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως το άσπρο ρύζι και το άσπρο αλεύρι έχουν περάσει μια διαδικασία όπου τους έχουν αφαιρεθεί πολλά διατροφικά συστατικά. Τα ανεπεξέργαστα τρόφιμα όπως ολικής αλέσεως ψωμί και το καστανό ρύζι περιέχουν όλα αυτά τα συστατικά και φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες είναι μια ουσία η οποία βοηθά το πεπτικό σύστημα, και μας χορταίνει. Καταναλώνοντας λοιπόν τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, χορταίνουμε περισσότερο.
Είναι σημαντικό να επιλέγετε υγιείς υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, κυρίως δημητριακά ολικής αλέσεως, για την μακροχρόνια ενέργεια. Εκτός του ότι είναι νόστιμα και χορταστικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι πλούσια αντιοξειδωτικά, που βοηθούνστην προστασία κατά της στεφανιαίας νόσου, ορισμένες μορφές καρκίνου και διαβήτη. Μελέτες έχουν δείξει τα άτομα που καταναλώνουν περισσότερα δημητριακά ολικής αλέσεως τείνουν να έχουν μια υγιή καρδιά.
Διαχωρισμός Υδατανθράκων(υγιείς και μη υγιείς)!!Υγιείς υδατάνθρακες (γνωστά και ως καλοί υδατάνθρακες) περιλαμβάνει δημητριακά ολικής αλέσεως, φασόλια,φρούτα και λαχανικά.Οι υγιείς υδατάνθρακες αφομοιώνονται αργά, βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και βοηθώντας στην διατήρηση του σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα ινσουλίνης να παραμένουν σταθερά.
Ανθυγιεινοί υδατάνθρακες (ή κακή υδατάνθρακες) είναι τρόφιμα όπως το άσπρο αλεύρι, ραφιναρισμένη ζάχαρη και το λευκό ρύζι που έχουν απογυμνωθεί από όλα τα πίτουρα, φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά.Οι ανθυγιεινοί υδατάνθρακες μπορεί να αφομοιωθουν γρήγορα και να προκαλέσουν δυσλειτουργία στα επίπεδα του σακχάρου του αίματος και της ενέργειας του οργανισμού.
Συμβουλή(Tips) για να τρώτε περισσότερo υγιής υδατάνθρακες!!Αν τα δημητριακά ολικής αλέσεως, όπως το καφέ ρύζι και τα ζυμαρικά σίτου, δεν σας ακούγονται καλά στην αρχή, ξεκινήστε με την μίξη αυτού πουχρησιμοποιείτε με τα μικρή ποσότητα δημητριακών ολικής αλέσεως.Μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά και να φτάσετε μέχρι και σε ποσοστό 100%.
(via e-paideia,helpguide/life/healthy,vita)
Ετικέτες
food/health
*Erin Wasson.LowLuvin*
We all remember Erin Wasson getting naked for her jewellery label Low Luv accessories. You can take a look now to the latest photos of Wasson to Paddington jewellery emporium Trilby Phoenix...
(via pedestrian)
Ετικέτες
Modelicious
*Christopher Kane followers*
Christopher Kane has got the A-Z of fashion followers, from Alexa Chung to Samantha Cameron...
 |
| shop at:harveynichols.com |
Ετικέτες
Modelicious
Lady Gaga for M.A.C Viva Glam Campaign(video)
Gaga is pictured surrounded by crystal skulls and a martini glass with a goldfish swimming inside. She ends the clip by applying her eponymous nude-hued lipstick, of which 100% of profits go directly to fight AIDS...xxx
(via mac)
Ετικέτες
Modelicious
Fashion Calendar 24/2/2011 Fashion Regret
BICYCLING COSTUMES OF THE 1890s
There's nothing like getting out for a little fresh air and exercise by pumping a bicycle up and down the boulevard. And the perfect outfit for the ladies? How about a starched high-neck blouse, wool tights, and balloning pants to better straddle the bike. It makes Spendex and Livestrong bracelets seem downright fetching.
Ετικέτες
Fashion Calendar
*Πατζάρια με Γιαούρτι και Καρύδια//Beets,Yogurt and walnuts*
Είναι πιο ευκολο απ'όσο νομίζετε για να το φτιάξετε και πιο γευστικο απ'όσο φαντάζεστε.Μπορεί ο κατάλογος ενός εστιατορίου να την γράφει "πατζαροσαλάτα" ή σαλάτα "πατζάρια,γιαούρτι και καρύδια" αλλα τελικά ποτέ δεν ξέρεις πως θα είναι αυτο που θα φας και αυτό εξαρτάται πάντα απο τον τρόπο μαγειρέματος του παντζαριού.Αν δηλαδή θα είναι πολτοποιημένο πατζάρι(πουρές),κομμενο σε μικρα κυβάκια η ακόμα κομμένο σε κανονικές φέτες πατζαριού.Η αληθεία ειναι πως ενω χρησιμοποιούνται τα ίδια υλικά πάντα έχει άλλη γευση κάθε φορα και σου αφήνει άλλη γευστικη διάθεση.Για το Modeliciousbites,πάντως το παντζάρι κομμενο σε φέτες,συνοδευόμενο με γιαουρτι και απο πάνω dressing καρύδια σε μικρά κομμάτια, είναι το πιο γευστικό.Μπορείς να διαχωρίσεις όλες τις γέυσεις ενω αποτελεί και την απόλυτα δροσερή σαλάτα.
Συστατικά:
1 κιλό φρέσκα παντζάρια (ή βρασμένα που θα βρείτε σε όλα τα σούπερ μάρκετ)
1 1/2 κιλό στραγγιστό γιαούρτι
1 κούπα λεπτοκομμένα καρύδια
1 1/2 κιλό στραγγιστό γιαούρτι
1 κούπα λεπτοκομμένα καρύδια
Αλάτι-Πιπέρι
1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο
Εκτέλεση:
Κόβουμε τα παντζάρια σε λεπτές οριζόντιες φέτες.Τα τοποθετούμε σε ένα πιάτο και ρίχνουμε λίγες σταγόνες ελαιόλαδο σε κάθε φέτα παντζαριού.Έπειτα πάνω απο κάθε παντζάρι προσθέτουμε μια κουταλιά του γλυκού γιαούρτι(όπως φαίνεται στην φωτογραφία).Και τέλος προσθέτουμε απο πάνω τα καρύδια.Τόσο εύκολο και τόσο γευστικό!!!Μην ξεχνάτε πως σερβίρετε κρύο,είναι ακόμα πιο απολαυστικο..Καλή επιτυχία!!
| Σύσταση | |
| Θερμίδες | 147 |
| Πρωτεΐνες | 6.4gr |
| Λίπος | 0.5gr |
| Υδατάνθρακες | 29.2gr |
| Χοληστερίνη | 2mg |
Διατροφική Αξία Παντζαριού
Τέλος είναι
Ετικέτες
food/health,
Salads- bite them
*Hollywood goes @London Fashion Week*
 |
RACHEL BILSON & KATE BOSWORTH at Burberry Prorsum |
(via JJ)
Ετικέτες
Modelicious
*Sienna Miller's cropped cableknit sweater*
Style doesn’t have to have a price tag and Sienna Miller proves that..She is a fashion follower more than anything!!Well i couldnt find Sienna Miller's cropped cableknit sweater from Topshop but i found a similar of that for you..hope you like it too..xxx
(via celebizz,people,topshop)
 |
Knitted Cable Yoke Crop Top
|
Ετικέτες
Modelicious
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
